В Самаре запускается новый летний проект комплексных тренировок Super.go. Первый день занятий — 2 июля. Программа рассчитана на тех, кто хочет прокачать мышцы кора, ягодиц и ног, а помимо силовых нагрузок включает бег и растяжку. Проект совместно организовали школа бега I love running и тренер Юлия Харитонова, которая ранее разработала систему тренировок Sister.go. Тренировки будут проходить на трех площадках: на набе у Ладьи, а также на площади Славы и в парке Гагарина. 

Стоимость участия в программе — 3500 рублей. В эту стоимость входит месяц занятий по три тренировки в неделю. Также участников будут консультировать по нагрузкам и питанию в специальном телеграм-чате.

Расписание:

Понедельник, 7-30, площадь Славы — Силовая тренировка на руки, спину и пресс.

Среда,19-30, набережная, площадка у Ладьи — Силовая тренировка на пресс, ноги и ягодицы .

Суббота, 9-00, парк Гагарина — бег и растяжка.

Все подробности можно задать координатору Юлии Картаевой.  Записаться на тренировки можно по ссылке.

Комментарии:

157   0
Новости
211   2
Новости
232   0
Новости