Ель полезные свойства

Такие дары природы как хвойные растения на протяжении сотен тысячелетий наполняли планету полезными веществами, которые улучшают состояние здоровья людей, благоприятно влияют на атмосферу и, по многочисленным доказательствам ученым, могут повлиять на улучшение экологии.

Особенности

На территории РФ особенно распространена ель, у которой присутствуют выраженные оздоравливающие свойства. Даже кора на самых молоденьких деревьях или с веточек обладает обширным количеством витамина С. Только что собранная хвоя, обладает такими эффектами, как:

  • противомикробное;
  • мочегонное;
  • антибактериальное.

Достаточно часто ее можно встретить в качестве одного из средств в комплексном лечении почек, легких и т.д. Натуральное эфирное масло особенно востребовано при устранении заболеваний в виде:

  • простуды;
  • хронического бронхита;
  • ринита.

Также оно влияет на повышение иммунной защиты организма. К примеру, если наблюдается значительный упадок сил, усталость без причины и нервное расстройство, сопровождающееся болями в суставах, то ванна с запаренными хвойными веточками — это то, что нужно. Для приготовления целебного отвара потребуется приготовить литровую банку свежей хвои и залить ее кипятком в количестве 3 литров.

Все это кипятится в течение четверти часа, процеживается и выливается в ванну с теплой водой. Для достижения положительного эффекта достаточно полежать в ней в течение получаса. В народной медицине используют даже шишки со смолой, но только собранные в экологически чистом месте.

Они идут на приготовление бальзамов, мазей и настоек. Те, кто предпочитают настоящую русскую баню особенно приглянуться хвойные веники, которые оказывают эффект иглоукалывания и помогают снять мышечное напряжение, стресс, усталость. Польза от такого растения особенно высокая и хвойные деревья помогают жить долго, в здоровом виде и самое главное в хорошем настроении, самочувствии и без депрессий.

Самое главное — это использовать их четко по назначению, соблюдая рецептуру и указания, чтобы исключить нанесение вреда организму, а также возникновение аллергической реакции. Чтобы приобрести саженцы хвои вы можете обратиться в наш питомник с растениями, где вам смогут подобрать самый лучший, здоровый и красивый образец по привлекательной стоимости и на выгодных условиях.

Чем полезна ель для здоровья /отвары, настои, ванны из шишек, почек, хвои, побегов/

лечебные свойства ели (еловой хвои)

Ель, дерево знакомое с детства большинству жителей северного полушария. Европейцы под понятием «ель» подразумевают вид ель обыкновенная или ее гибрид ель финская. Для жителей Азии привычными являются сибирская или корейская ель. А в Северной Америке царят черная, канадская, колючая ели. Все представители рода Ель (Picea) схожи по строению и химическому составу. Любой вид ели обладает полезными свойствами и может использоваться для лечения тех или иных заболеваний. На территории Европы в качестве лекарственного сырья используют шишки и хвою ели обыкновенной (европейской). Для посадки вы можете купить тут саженцы ели.
Лечебные свойства ели обусловлены химическими веществами, входящими в ее состав, это:
• эфирные масла;
• дубильные вещества;
• смолы;
• минеральные соли;
• витамины (С, Е, В3 или РР, К);
• каротиноиды;
• микроэлементы (железо, марганец, хром, медь);
• аминокислоты.

В разных частях ели содержится разное количество полезных компонентов. Их состав может меняться в зависимости от времени года. Наибольшее количество полезных составляющих в молодых побегах и развивающихся почках.
Один из основных компонентов эфирных масел, входящих в состав ели, — пинен, получивший название от латинского Pinus (пинус — сосна). Ель и сосна настолько близки по химическому составу и свойствам, что до недавнего времени оба относились к роду Pinus (сосна).

Лечебные свойства ели

Хвоя ели и лечебные свойстваОсновное и наиболее известное полезное свойство ели – ее бактерицидность. Ель содержит вещества из класса терпенов, более известные, как эфирные масла, которые являются фитонцидами широкого спектра действия. Эти биологически активные компоненты очень летучие, поэтому они постоянно выделяются в окружающую среду. При повышении температуры количество выделяемых эфирных масел возрастает. В жаркие дни вблизи ели ощущается сильный хвойный аромат. Фитонциды ели уничтожают патогенные бактерии, микроскопические грибки, вызывающие гниль, а также виды некоторых простейших (одноклеточных) животных.
Вдыхая аромат хвои, человек не только избавляется от патогенных микроорганизмов и повышает иммунитет. Фитонциды, угнетая развитее болезнетворных бактерий, стимулируют рост полезных человеку микроорганизмов.
Кроме того, ель стимулирует иммунную систему растений, растущих рядом с ней. Она полезна домашним животным и птицам. Зимой из перемолотой хвои для них готовят витаминизированную добавку.
Где помогут лечебные свойства ели

Ель оказывает разностороннее позитивное влияние на человеческий организм, затрагивая почти все системы и органы:
• Стимулирует иммунную систему;
• Тонизирует и снимает усталость;
• Активирует мозговую деятельность;
• Помогает нормализовать нервную систему после стресса, улучшает сон;
• Ускоряет заживления ран, в том числе ожогов, язв;
• Стимулирует работу сердечнососудистой системы;
• Благоприятно влияет на работу кишечника и стимулирует в нем рост микрофлоры, помогающей пищеварению, улучшает работу секреторных клеток;
• Еловые фитонциды уничтожают даже такие опасные бактерии, как стафилококки, кишечные палочки, бактерии, вызывающие туберкулез и коклюш.
Для получения лечебного сырья и изготовления различных препаратов используют еловую хвою, шишки, смолу, реже кору, ветви и древесину. Полезные свойства ели позволяют применять хвою и шишки для лечения многих заболеваний:
• болезни верхних дыхательных путей вирусного и бактериального происхождения, бронхиальная астма;
• болезни нижних дыхательных путей (пневмония, туберкулез);
• воспалительные процессы выделительной системы и заболевания почек;
• уменьшение эластичности сосудов, расширение вен;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• кожные болезни, вызванные грибкам и бактериями;
• инфекционные заболевания ротовой полости;
• ринит, фарингит, гайморит, ларинготрахеит.

Советуем почитать: Ель: описание, классификация, виды > Волшебная шишка, или как вырастить елку из семян >
Ель: посадка, уход, размножение, использование в ландшафтном дизайне >
Иван-чай узколистный. Копорский чай > Чем полезен и что лечит липовый мёд >
Ель обыкновенная (европейская) / Picea abies > Масло шиповника: применение и полезные свойства >

Маски для лица с оливковым маслом и измельченной еловой хвоей прекрасно обновляют кожу, стимулируют работу эпителия, разглаживают морщины.
Заваренный напиток на еловой хвое очищает кровь от токсических веществ, связывает свободные радикалы, которые разрушают клетки, улучшает кровообращение.
Ингаляции с экстрактом хвои, еще одно лечебное свойство ели, которое применяют при лечении заболеваний носоглотки. Более простой способ справиться с заболевание – сосать еловую смолу.
Ванны с экстрактами или настойкой еловой хвои помогают избавиться от ревматизма. А перетертая в кашицу хвоя, смешанная с растительным маслом или детским кремом, поможет вылечить грибок, возникающий между пальцами ног, и избавиться от не приятного запаха.
Заваренная еловая хвоя хорошее средство при заболевании десен или воспалительных процессах во рту (молодую хвою можно просто пожевать, не проглатывая). Это прекрасное профилактическое средство от пародонтоза.

Полезные рецепты из еловой хвои, почек, побегов и шишек

Лечебные свойства ели: рецептыПрименение внутрь

• При авитаминозе, простуде и просто для укрепления организма приготовьте напиток.
Возьмите 4 ст. ложки хвои, собранной зимой, залейте их 3-мя стакана остывшей кипяченой воды и настаивайте 3 дня в темном месте, после процедите. Добавьте 2 ч. л. лимонной кислоты или яблочного уксуса и принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день вместе с медом или сахаром. Приготовленный настой храните в темном прохладном месте.
• Таким же свойством обладает отвар из еловой хвои. 2 столовые ложки чистой еловой хвои залейте в эмалированной посуде стаканом кипятка, прокипятите на медленном огне 20 минут и полчаса дайте настояться. Пейте по полстакана 2 раза в день, добавляя сахар или мед.
• Хорошо очищает кровь и борется с авитаминозом отвар в молоке почек и шишек ели. Его готовят из измельченного сырья (2 ст. л) и молока(1 л) в течение 20 мин. Принимают в остывшем виде по стакану до 3 раз в сутки.
• Собранные ранней весной промытые и обсушенные молодые еловые побеги укладывают в 5-литровую банку, послойно пересыпая сахаром (1.5 кг). Оставляют для выстойки на ночь, перемешивают, выставляют на солнце, накрыв крышкой с дырочками или тканью. Через 10 дней образовавшийся сок сливают в другую посуду, укупоривают, хранят при комнатной температуре. Сок из хвои ели принимают при всех перечисленных выше болезнях от 0,5 до 2 ст. л. 1 раз в день натощак.
• Чистую еловую хвою разотрите и смешайте с таким же количеством меда. Настаивайте в течение 2 недель в прохладном и темном месте, периодически перемешивая. Слейте образовавшуюся жидкую массу, отожмите остатки. Принимайте по ложке в профилактических целях. При туберкулезе и заболеваниях органов дыхания по 2 ст. л. на голодный желудок утром.
• Из молодых побегов и шишек ели (или сосны) сварите сироп или варенье, полезные при простуде и заболеваниях дыхательных путей. Залейте свежее сырье водой с небольшим верхом и поварите около 2 часов. После остывания процедите через плотную ткань и добавьте на каждый литр 1 кг сахара. Повторно поварите варенье и разлейте по чистым банкам, закатайте. В зависимости от времени варки с сахаром получится сироп (вскипятить), пятиминутка (поварить 10 -15 минут) или варенье (варить 1-2 часа).
• Еловые почки, собранные в конце весны, – концентрат полезных веществ ели. Их моют и измельчают, заливают водой в пропорции ¼ и кипятят на медленном огне 15 минут. Процеживают, дают остыть и вновь процеживают через более плотную ткань. Применяют по ¼ стакана 3 раза в день. Для длительного хранения в прохладном темном месте к полученному отвару добавляют мед в соотношении 1/1, который растворяют при нагревании на водяной бане или на очень маленьком огне. Хранят плотно закрытым. Применяют перед едой по чайной ложке трижды в день.
Наружное применение

• ПриЧем полезна елка гнойных ранах и язвах наружно используют смолу ели. Можно: 1) Присыпать раны сухой растертой смолой; 2) Разогреть, перемешивая, взятые в равных количествах смолу ели, растительное масло и пчелиный воск. После остывания смазывать больные места. По такому же рецепту готовят мазь для лечения фурункулов, но вместо растительного масла используют свиной жир или сливочное масло.
• При ревматизме и остеохондрозе помогут ванны из шишек и хвои ели. Шишки измельчают, хвою моют и заливают холодной водой в соотношении 1/3. Ванну принимают через день. Предварительно настой кипятят полчаса, процеживают и вливают в ванну. На одну процедуру достаточно 2 кг сырья.
• При простуде, ангине, ларингите, тонзиллите, фарингите, гайморите, трахеите, бронхите, пневмонии применяют ингаляции, теплое полоскание или промывание настоем из еловых шишек. Измельченные шишки кипятят полчаса в воде (соотношение 1/5), остужают, хорошо процеживают. При рините закапывают в теплом виде по 7 капель настоя в каждый носовой ход.

Противопоказания

Вдыхание аромата ели не каждому полезно, как и ингаляции с еловой хвоей. У больных людей они могут вызвать обострение астмы или мигрень. Употребление настоев и напитков из ели противопоказаны при желудочных заболеваниях, а чрезмерные дозы опасны для почек.

► ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МОЖЖЕВЕЛЬНИКА

► Лекарственные растения (статьи)

«Сайт о растениях» www.pro-rasteniya.ru

Вернуться в раздел

< Предыдущая

целебные свойства елиВ отличие от своих хвойных собратьев – сосны, можжевельника и пихты – ель обыкновенная (Picea abies) пока не относится к растениям, используемым официальной медициной. Однако целебные свойства ели нельзя отрицать. В особенности они актуальны в период сезонных вспышек инфекционных болезней.

В народной медицине используют верхушки молодых побегов с почками, собранные в период цветения – в мае. Ценятся также незрелые шишки и смола, которую предпочтительно собирать с июня по сентябрь.

Препараты ели применяют при ангине, тонзиллите, ринитах, гайморитах, бронхитах, туберкулезе, подагре, ревматизме, радикулите, нервных расстройствах, заболеваниях сердца, инфекциях мочевыводящих путей, мочекаменной болезни, дефиците витамина С.

В хвое содержатся эфирное масло, дубильные вещества, смолы, витамин С, фитонциды, каротин, соли алюминия, марганца, хрома и железа.

Химический анализ также доказывает наличие флавоноидов, смол, эфирного масла и фитонцидов в пыльце, а в семенах шишек – жирного масла. Подобный состав биологически активных веществ объясняет противоцинготное, потогонное, мочегонное, желчегонное, ранозаживляющее и обезболивающее действие.

Полезные рецепты

В древности на Руси хвою и побеги ели, наряду с можжевельником, использовали для обеззараживания помещений, где находились больные люди: при сжигании ветвей выделяется большое количество фитонцидов, благодаря которым и проявляется антибактериальный эффект.

Основные формы препаратов из частей ели – это отвары, настои и мази.

  • При подагре, ревматизме, радикулите, а также при нервных расстройствах и для нормализации сна хорошо помогают ванны с добавлением отвара молодых еловых побегов. Для этого необходимо взять 200 г. измельченных веток, залить 1 л. кипятка и кипятить в течение 30 мин. После настаивания процедить и добавить в приготовленную ванну.
  • Отвар чаще всего готовят из шишек: 50 г. измельченных сухих незрелых шишек заливают стаканом горячей воды и кипятят 30 мин., затем процеживают. Применяют в качестве сильного антисептика для полоскания горла при ангине, тонзиллите, для ингаляций и закапывания в нос при ринитах и гайморитах.
  • Настой готовят из измельченной хвои ели. 2 ст. ложки сырья заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Этот объем настоя выпивают в течение суток, разбивая на 4–5 приемов. Такой напиток рекомендуют принимать при инфекциях мочевыводящих путей, мочекаменной болезни, при ревматизме, в качестве отхаркивающего средства при бронхитах и туберкулезе, при дефиците витамина С.
  • Нередко для получения настоя используют измельченные почки ели обыкновенной. Для этого 2 ст. ложки сырья заливают стаканом кипяченой воды и кипятят 30 мин, затем охлаждают и процеживают. Настой является сильным антимикробным и спазмалитическим средством.
  • При заболеваниях сердца пьют настой еловой коры.
  • В качестве антисептического и ранозаживляющего наружного средства народные целители нередко используют мазь, изготовленную из смеси равных частей пчелиного воска, сливочного масла и еловой смолы. При изготовлении снадобья, конечно, необходимо соблюдать санитарные нормы, используя только чистые продукты без примесей.
  • Еловое эфирное масло применяется в неврологии в качестве психостимулирующего средства.
целебные свойства ели

целебные свойства ели
целебные свойства ели

Из ели промышленным способом также получают скипидар (прозрачную жидкость со специфическим запахом), применяемый в мазях для растираний при ишиасе, ревматизме, заболеваниях суставов.

Из древесины ели производят активированный уголь, используемый как адсорбент при отравлениях и интоксикации различной этиологии.

Важно знать

Препараты ели нельзя применять при язве желудка и гастрите в стадии обострения.

PrintEmailFacebookTwitterPinterestTumblrMail.RuVKOdnoklassnikiLiveJournal

Ель относится к семейству «сосновые» и насчитывает почти 40 видов вечнозелёных деревьев, высота которых достигает 30 метров.

Еловые леса находятся на третьем месте по занимаемой площади среди хвойных пород деревьев, уступает ель лишь лиственницам и сосновым.Ель

Чистые еловые леса имеют плотную, густую и тёмную структуру.Древесина ели мягкая, лёгкая, не обладает высокой прочностью, используется в качестве строительного материала (доски, брусья), для небольших изделий, а также для переработки в древесную массу.

Основной особенностью структуры ели можно назвать то, что она не обладает чётко выраженным ядром. Древесина имеет однородный бело-желтоватый цвет, редко с бледным розовым оттенком. Годичные кольца можно увидеть в любом разрезе.

Использование ели в качестве пиломатериалов происходит вместе с пихтой, потому что обе породы имеют схожие качества. Из еловой древесины изготавливают доски, шпон,фанеру,склеенный брус, ДСП и ДВП.

В строительстведомовом ель используется при изготовлении крыш, деревянной обшивки, перил, лестниц, каркасов стен и потолков, полов, окон, дверей и ворот. Доска из ели применяется также при изготовлении подоконников, настилов полов, выполнении обшивочных и декоративных работ. Она имеет приятный запахи желто-розовый цвет с кремовым оттенком.

В результате наличия высокого содержания различных смол обрезная доска из ели не гниет, влагостойка и выдерживает высокую температуру. Использовать ее можно где угодно, кроме возведения бань, потому что при высоких температурах будет происходить выделение смолы в воздух.

Области применения ели

Древесина ели легче сосновой и хорошо колется. В прошлом она широко использовалась для получения колотых кровельных материалов: гонта и дранки. По гибкости Древесины ель превосходит другие хвойные породы, кроме можжевельника. Поэтому ее древесина используется для производства гнутых изделий (дуги, сани, охотничьи лыжи и др.).

Большая длина трахеид делает еловую древесину ценным сырьем для производства бумаги. Кора ели тонкая и в сыром состоянии эластичная. Она используется на кровли временных построек. В коре много дубителей, но по качеству они хуже дубителей лиственничной и дубовой коры.

Долинные ельники предотвращают водную эрозию и играют кольматирующую роль — фильтруют талые и дождевые воды от взвешенных в них твердых частиц, чем предохраняют водоемы от заиления.

Научная классификация Физические свойства
Домен: Эукариоты Средняя плотность: 430 кг/м³
Царство: Растения Пределы плотности: 300-640 кг/м³
Отдел: Хвойные Продольная усадка: 0,3 %
Класс: Хвойные (Pinopsida Burnett, 1835) Радиальная усадка: 3,6 %
Порядок: Сосновые Тангенциальная усадка: 7,8 %
Семейство: Сосновые Радиальное набухание: 0,19 %
Род: Ель Тангенциальное набухание: 0,36-0,39 %
Международное научное название Прочность на сгиб: 68 Н/мм²

Picea A.Dietr., 1824

Прочность на сжатие: 40 Н/мм²
Типовой вид Предел прочности: 80 Н/мм²
Picea rubra A.Dietr. = Picea abies (L.) H.Karst. — Ель обыкновенная
Топливные свойства
20,2 МДж/кг

Род Ель, по данным Королевских ботанических садов Кью, включает 37 первичных видов и 4 гибридогенных:

  • Picea abies (L.) H.Karst. — Ель обыкновенная, или Ель европейская
  • Picea alcoquiana (H.J.Veitch ex Lindl.) Carrière — Ель Алькокка, или Ель двуцветная
  • Picea asperata Mast. — Ель шероховатая
  • Picea aurantiaca Mast.
  • Picea austropanlanica Silba
  • Picea brachytyla (Franch.) E.Pritz. — Ель китайская
  • Picea breweriana S.Watson — Ель Бревера
  • Picea chihuahuana Martínez
  • Picea crassifolia Kom.
  • Picea engelmannii Parry ex Engelm. — Ель Энгельмана
  • Picea farreri C.N.Page & Rushforth
  • Picea glauca (Moench) Voss — Ель белая, или Ель сизая
  • Picea glehnii (F.Schmidt) Mast. — Ель Глена
  • Picea jezoensis (Siebold & Zucc.) Carrière — Ель аянская
  • Picea koraiensis Nakai — Ель корейская
  • Picea koyamae Shiras.
  • Picea likiangensis (Franch.) E.Pritz. — Ель ликиангская
  • Picea linzhiensis (W.C.Cheng & L.K.Fu) Rushforth
  • Picea mariana (Mill.) Britton, Sterns & Poggenb. — Ель чёрная
  • Picea martinezii T.F.Patt.
  • Picea maximowiczii Regel ex Mast. — Ель Максимовича
  • Picea meyeri Rehder & E.H.Wilson — Ель Мейера
  • Picea morrisonicola Hayata — Ель мориссонская
  • Picea neoveitchii Mast. — Ель новая Вича
  • Picea obovata Ledeb. — Ель сибирская
  • Picea omorika (Pančić) Purk. — Ель сербская
  • Picea orientalis (L.) Peterm. — Ель восточная
  • Picea polita (Siebold & Zucc.) Carrière — Ель изящная, или Ель японская (или Picea torano (Siebold ex K. Koch) Koehne, о легитимности первого названия до сих пор ведётся дискуссия)
  • Picea pungens Engelm. — Ель колючая, или Ель голубая
  • Picea purpurea Mast. — Ель пурпурная
  • Picea retroflexa Mast. — Ель отогнутая
  • Picea rubens Sarg. — Ель красная
  • Picea schrenkiana Fisch. & C.A.Mey.— Ель Шренка
    • Picea schrenkiana subsp. tianschanica (Rupr.) Bykov — Ель тянь-шанская
  • Picea sitchensis (Bong.) Carrière — Ель ситхинская
  • Picea smithiana (Wall.) Boiss.
  • Picea spinulosa (Griff.) A.Henry — Ель шиповатая, или Ель восточно-гималайская
  • Picea wilsonii Mast. — Ель Вильсона

Гибридогенные виды

Полезные таблицы

Различия в характеристиках древесины и основные сферы применения сосны и ели

Основные характеристики древесины

Сосна

Ель

Цвет Красноватый или желтоватый (охровый) оттенок Белая
Стабильность цвета Со временем оттенок становится более интенсивным Долго сохраняется естественный светлый цвет
Структура Ярко выражена Слабо выражена, высокая равномерность расположения волокон.
Плотность при влажности 12% 480 кг/куб.м. 430 кг/куб.м.
Смолистость Высокая Ниже средней
Сучки Небольшое количество, крупные и очень крупные, овальной формы, располагаются группами. Большое количество, мелкие, круглые
Стойкость к загниванию Высокая Средняя
Стойкость к посинению (свежесрубленная древесина) Низкая Высокая
Прочность Высокая Несколько меньше, чем у сосны
Свойства, имеющие значение для механической обработки Мягкая, легко обрабатывается, не растрескивается при высыхании Мягче сосны, но сучки затрудняют обработку, мало подвержена короблению
Сфера использования
  • Пиломатериалы для строительства (ответственные конструкции)
  • Производство отделочных материалов
  • Производство столярных изделий
  • Мебельное производство
  • Судо- и вагоностроение
  • Производство фанеры
  • Производство целлюлозы
  • Мачтовое и гидростроительное бревно
  • Рудничная стойка
  • Пиломатериалы для строительства (не ответственные конструкции)
  • Производство отделочных материалов
  • Производство столярных изделий
  • Мебельное производство
  • Производство музыкальных инструментов
  • Производство фанеры
  • Производство целлюлозы
  • Изготовление тары

Значения коэффициента влагопроводности (Dх1010 м2/с) для ели

Спелая древесина:

200С

600С

800С

тангенц.напр.

2,65

9,05

17,7

радиальное напр.

2,78

9,2

20,0

Заболонь:

200С

600С

800С

тангенц.напр.

3,16

12,1

19,0

радиальное напр.

3,26

13,7

19,6

Летучий отряд

Около двух лет назад компания Microsoft создала для своих сотрудников уникальную рабочую площадку. Она построена из древесины и расположена в хвойном лесу на северо-западе США. Так, благодаря идее топ-менеджмента мирового IT-гиганта, многие специалисты получили возможность работать в атмосфере, наполненной фитонцидами хвои.
Фитонциды – настоящий летучий отряд. Многие из этих удивительных веществ словно имеют крылья и наполняют собой окружающую среду. Кто из нас хотя бы раз в жизни не плакал, нарезая на кухне головку репчатого лука? А ведь это именно они вас так растрогали – фитонциды!

Противомикробные снайперы

Фитонциды неслучайно признаны природными антибиотиками, ведь они активно борются с микробами. Причем если синтетическим антибиотикам нужен непосредственный контакт с жертвой, чтобы нейтрализовать ее, то многие фитонциды успешно справляются с этой задачей на расстоянии. Ну чем не снайперы!
К тому же, хитроумные бактерии пока не придумали эффективных способов ускользать от фитонцидных атак. Поэтому в XXI веке, когда проблема устойчивости микробов к синтетическим препаратам стала одной из ключевых в мировой медицине, на фитонциды возлагают особые надежды. Лично я убежден: появление новых противомикробных лекарств на основе антибиотиков растений станет настоящей революцией.

А знаете ли вы, что…
…фитонциды лимона по свой способности бороться с микробами могут сравниться с признанными «классиками» – чеснокоми луком? К примеру, менингококк лимонные «снайперы» нейтрализуют за 15 минут, а тифозные бактерии примерно за час.

Чесночное масло, 100 капсул, Solgar

Чесночное масло, 100 капсул, Solgar

699 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

В каких продуктах и добавках содержатся фитонциды?

Богатейшими источниками фитонцидов являются эфирные масла: эвкалиптовое, пихтовое, лавандовое, розмариновоеи многие-другие другие. И каждое из них способно оказать нам помощь в самых разных ситуациях.
Оказывается, фитонциды – очень разносторонние личности, и только лишь способностью бороться с патогенами их свойства не исчерпываются. Вот несколько примеров других фитонцидных эффектов растений:

  • Пихта, кедри ель способствуют нормализации мозгового кровообращения, оказывают стимулирующее воздействие на нервную систему и обменные процессы, положительно влияют на функции печени и иммунную систему.
  • Дуб способствует снижению артериального давления.
  • Мята помогает устранять спазмы внутренних органов.
  • Мелиссапрекрасно успокаивает.
  • Береза, липа, плющ, чабрец (тимьян) способствуют улучшению выведения мокроты при заболеваниях дыхательных путей.
Масло пихтовое, 50 мл (антисептик)

Масло пихтовое, 50 мл (антисептик)

249 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Интересный факт
Медицинский фитодазайн – введение в интерьер специально подобранных растений, способных оздоравливать атмосферу в помещении и защищать нас от различных инфекций. Многие комнатные растения обладают фантастической способностью очищать воздух: юкка, хлорофитум, фиалка, драцена, аспарагус, монстера, гибискус… И это далеко не все представители комнатной флоры, способные стать нашими вторыми легкими!

Кстати, многие из нас любят добавлять в еду разнообразные специи. А ведь многие из них (например, гвоздика или корица) тоже богаты фитонцидами. Так что приправленные ими блюда приобретают не только изысканные вкусовые нотки, но и противомикробный эффект.

Какие добавки с фитонцидами выбрать?

Конечно, помимо фитонцидов растения содержат настоящий микс из десятков биологически активных веществ, которые наделяет скромную травку, нежный листочек или чарующий цветок огромной целебной силой.
Вот несколько препаратов, которые в моей семье всегда находятся под рукой.

Лаванда, 30 капсул, Эвалар

Лаванда, 30 капсул, Эвалар

759 ₽

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

  • Таблетки для рассасывания на основе эфирных масел эвкалипта, шалфея, мяты, лимона, тимьяна, розмарина, гвоздики, лаванды – помогают поддерживать здоровье горла и дыхательных путей в сезон простуд.
  • Сироп или таблетки с экстрактом плюща– Его я принимаю, когда начинает беспокоить кашель.
  • Эфирное масло лаванды в капсулах– повышает устойчивость к стрессам, помогает сохранять спокойствие и быстрее засыпать по ночам.
  • Другие эфирные масла– а их у меня целая коллекция! К примеру, масло розмарина помогает мне поддерживать отличную работоспособность при повышенных умственных нагрузках, так как обладает стимулирующим воздействием на нервную систему. Масло эвкалипта – признанный природный антисептик, незаменимый в сезон простуд. А масло можжевельника я часто добавляю в ванну, так как оно превосходно тонизирует, способствует очищению кожи и поддержанию здоровья волос, повышает защитные силы организма.
  • Препарат с экстрактом мартинии душистой– всегда приходит на выручку моей близкой родственнице. Экстракт мартинии душистой как компонент способствует облегчению боли и воспаления в суставах.
  • Чесночное масло– хороший помощник в укреплении иммунитета, помогает поддерживать нормальный уровень холестерина и артериального давления.
  • Концентрат ягод клюквы– мощный компонент в борьбе с циститом, способствует поддержанию здоровья мочевыводящих путей. Его я тоже регулярно приобретаю для своей родственницы.
Мёд с цветочной пыльцой, 200 мл, BelloHoney
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

А что насчет полезных перекусов? Попробуйте оригинальные хлебцыили чипсы с луком,который, как мы знаем, богат фитонцидами. Лично мне они очень нравятся!
А еще я люблю медовые десертыи сам мед!Не секрет, что этот пчелиный дар содержит беспрецедентное количество полезных веществ, в том числе, конечно же, и фитонциды.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *