Имбирь при ГВ

Хотя некоторые, если не сказать все, пряности для новоиспеченной мамочки находятся в категории запретных, совсем от них отказываться не стоит. Имбирь при грудном вскармливании вызывает у кормящих женщин множество вопросов: можно ли его вообще есть, а если можно, то сколько и как часто?

Порождают нешуточные опасения и особенные свойства восточного корешка, из-за которых он и обладает специфическим, острым привкусом.

Содержание

Имбирь при грудном вскармливании: можно или нельзя

О целебных и полезных свойствах корня имбиря знают практически все современные люди. Но для женщины, кормящей своего малыша грудью, этот ингредиент становится настоящим испытанием. Одни источники уверяют нас, что имбирь – едва ли не главный компонент для меню молодой мамочки, другие же яростно отрицают все положительные свойства пряности, относя ее к категории запрещенных при ГВ.

Отыскать верный ответ на вопрос о том, можно ли есть кормящей матери имбирь, бывает невероятно сложно. Однако такая путаница объясняется достаточно просто: употреблять имбирь в пищу при грудном вскармливании разрешается, вот только не каждой женщине. И главным критерием здесь является возраст грудного малыша, а также здоровье его пищеварительной системы.

Например, если крохе уже исполнилось несколько месяцев и он редко страдает от кишечных коликов, расстройства кишечника или, напротив, запоров, то есть имбирь маме можно. Конечно, в разумных пределах, ведь пряность обладает очень выраженной остротой. А вот если новорожденный младенец совсем мал или же вы часто замечаете проблемы у крохи со стороны желудочно-кишечного тракта, имбирь лучше в свою пищу не добавлять. Опасным этот восточный ингредиент может оказаться и для мамочек деток-аллергиков.

По ряду этих причин дать единственно верный ответ на вопрос о том, можно ли кушать имбирь при грудном вскармливании, не представляется возможным. Однако кормящей женщине будет проще определиться, если она проанализирует собственное физическое самочувствие и здоровье грудного малыша.

Имбирь при лактации можно, если…

  • После родов прошло уже достаточно времени, и ребенок старше двух месяцев от роду.
  • Молодая мама не страдает от болезней желудочно-кишечной системы (язвы, гастрита и т.д.).
  • Грудной малыш хорошо переносит практически любые новшества в питании своей мамочки.
  • Ребенок редко страдает от типичных аллергических проявлений – сыпи, красных пятен и щечек.
  • У малыша не бывает проблем со стулом, не мучает обилие газиков в животике или рези в нем.
  • Молодая кормящая мама хочет поддержать длительную лактацию и успешно выкормить кроху.

Не стоит пробовать имбирь при ГВ, если…

  • Ребенок очень часто мучается от болей и резей в кишечнике, животик бывает нередко вздутым.
  • Крохе недавно был поставлен диагноз «атопический дерматит» и врач рекомендовал придерживаться диеты.
  • У малыша часто появляется кожная сыпь или красные пятна на коже после любых изменений в вашем меню.
  • Новорожденному младенцу не исполнилось еще и месяца.
  • У вас бывает изжога, боли в желудке, присутствует гастрит или диагностирована повышенная кислотность желудка.
  • Ребенок остро реагирует даже на типичные продукты питания.

Можно ли имбирь во время грудного вскармливания

Чем полезен имбирь для кормящей мамы и ее малыша при ГВ

Прежде всего, острая пряность родов с Востока хорошо известна своими целительными свойствами. Многие кормящие матери прекрасно осведомлены о том, что имбирь помогает быстрее похудеть при грудном вскармливании. Действительно, у пряного корешка имеется такая природная особенность – он отлично разгоняет метаболизм и улучшает обмен веществ.

При этом имбирный корень способен снижать чувство голода и даже подавлять его, чем активно пользуются представительницы прекрасного пола. Если добавлять в свои блюда небольшое количество специи, то можно будет гораздо быстрее распрощаться с надоедливыми лишними килограммами после родов.

В каком-то роде имбирь может стать полезным и для кишечника, особенно если молодую маму при лактации часто донимают газы в животе – метеоризм. Восточный корешок прекрасно справляется с этой проблемой, а заодно в целом санирует пищеварительную систему, ведь сам по себе он – мощный природный антисептик.

Считается, что частое употребление имбирного корня в пищу стимулирует процессы естественного обновления и очищения организма, отчего он оздоравливается и дольше остается молодым. В некоторых народных преданиях Востока имбирь упоминается как корень вечной молодости, красоты и неувядающего здоровья.

Отдельно можно отметить тот факт, что у корешка имеется достаточно мощный лактогенный эффект. Благодаря своим пахучим веществам, богатым природными эфирами, имбирь улучшает выработку грудного молока, а также провоцирует его больший объем. По этой причине специю нередко включают в меню кормящие матери, которые желают как можно дольше сохранять полноценное грудное вскармливание.

Если из-за разбушевавшегося гормонального фона после родов новоиспеченную мамочку часто подташнивает, именно имбирь может стать полезной палочкой-выручалочкой. При этом будет достаточно даже просто пожевать небольшой кусочек корешка, чтобы унять тошноту.

Древние народы отмечали и то, как эффективно растение для борьбы с заболеваниями крови и сердечной системы. Очищая кровеносные сосуды и способствуя их укреплению, имбирь позволяет застраховать свое здоровье от преждевременных инфарктов и даже инсультов. А еще он будет чрезвычайно полезен для молодых мамочек, страдающих от варикозного расширения вен на ногах.

Обладая мягким мочегонным эффектом, корень отлично снимает отечность, что также дополнительно позволяет сбросить лишние килограммы. А еще при помощи имбиря и чая на его основе можно вылечить изнуряющий кашель, ведь у растения имеется и отхаркивающие свойства.

Чем может быть вреден имбирь во время грудного вскармливания

Имбирь – пряность острая и пахучая, ведь он богат фенолами – природными компонентами, что и наделяют специю таким специфическим вкусом. В свою очередь, такие соединения могут оказать и негативное действие на организм кормящей матери. Например, если переусердствовать с количеством приправы, можно запросто заполучить изжогу и даже расстройство желудка. По этой причине есть имбирь при наличии заболеваний желудочно-кишечной системы не рекомендуется.

  • Имбирь может вызвать и ожог слизистых оболочек, особенно – в ротовой полости. Кормящим женщинам не следует употреблять этот ингредиент в чистом виде или, тем более, есть его слишком часто. В небольших количествах, например, в качестве приправы в блюдах, имбирь будет уместен, а вот как самостоятельная закуска – уже нет.
  • Если у вас имеются конкременты или камни в желчном пузыре или нарушена работа печени, то имбирь способен привести к ухудшению физического состояния. Это объясняется желчегонным эффектом растения. Также пряность родом с Востока способна и расшевелить камни в почках.
  • При острых заболеваниях желудка пряность рекомендуется исключить полностью, особенно если речь идет о язве желудка или о гастрите в активной его стадии. Стоит воздержаться от добавления пахучего порошка в пищу и в ситуациях, когда вас часто изводит повышенная кислотность.
  • Ученые полагают, что слишком рьяная любовь к этой острой специи способна стать причиной нарушения работы органов зрения. Поэтому для слабовидящих матерей и тех женщин, которым была диагностирована близорукость, имбирь в больших количествах очень нежелателен.

Имбирь нельзя назвать растением, не способным вызвать аллергическую реакцию, поэтому в период грудного вскармливания к нему стоит относиться особенно осторожно. Причем спровоцировать сыпь и раздражение на коже пряность может как у новорожденного малыша, так и у самой кормящей женщины.

Частое употребление корня в пищу способно вызвать нарушения сна, что весьма нежелательно для молодой мамочки, и без того часто мучающейся от сонливости и физической слабости. В отдельных случаях избыток имбирного корня в блюдах приводит к развитию бессонницы.

По ряду этих причин многие современные медики советуют отказаться от приправы на время лактации или же свести ее употребление к минимуму, чтобы обезопасить чувствительный организм малыша.

Имбирь во время грудного вскармливания

Имбирь и грудное молоко: интересные факты

Несмотря на некоторые сомнительные свойства растения, в странах Азии женщины не отказываются от нее даже в период выкармливания грудью малыша. Однако их можно понять: для жителей Востока имбирь такая же банальная приправа, как для нас – лавровый лист.

Женщины верят, что имбирный корешок не просто налаживает выработку грудного молока и помогает поддерживать лактацию, но и убивает в организме все вредоносные бактерии, помогая тем самым скорее восстановиться после родов. Также имбирь давно стал символом крепкого женского здоровья и полноценной работы репродуктивной системы. На Востоке полагают, что имбирь невероятно полезен как для женского полового здоровья, так и для мужского.

Пряность хорошо укрепляет иммунитет, что немаловажно после родов, когда женский организм бывает часто ослаблен. Для этого наиболее всего подходит горячий чай на основе тертого сушеного корешка, в который нередко также включается мед и лимон.

Безумная любовь к острым и пряным специям – главная причина стройности и изящности жительниц стран Азии. Имбирь – практически обязательная составляющая большинства блюд, причем кладут его даже в сладкие изделия и сдобу. После родов женщины едят имбирь особенно часто, чтобы как можно скорее похудеть.

В Азии верят в то, что имбирь – волшебное растение, способное избавлять от усталости, апатии и недостатка физических сил. Считается, что новоиспеченной мамочки не коснется послеродовая депрессия, если она часто будет употреблять полезный корешок в пищу. Одновременно с этим специя позволяет бороться с сонливостью, сохранять бодрость и отличное настроение при лактации.

Итак, имбирь при грудном вскармливании – продукт, вызывающий бурные споры. Для наших соотечественниц подобный ингредиент и вправду способен оказаться опасным при ГВ, поэтому специалисты рекомендуют посоветоваться с педиатром перед тем, как есть имбирь. В остальном же, можно смело заключить, что растение это имеет гораздо больше преимуществ и положительных сторон, чем многие аналогичные приправы.

В каком возрасте малыша разрешено употребление? Показания и противопоказания Рецепт имбирного чая с медом и лимоном Как долго пить и какова дозировка?

С чем связаны опасения?

Корень имбиря больше чем на половину состоит из углеводов — основного источника энергии, однако 3% составляет эфирное масло, которое придаёт корню характерный вкус и запах. Опасение состоит в том, что эфиры, попадая к малышу через молоко матери, могут спровоцировать аллергическую реакцию или расстройство желудочно-кишечного тракта.

Можно ли употреблять имбирный корень при кормлении грудью или нет?

Существуют некоторые ограничения по здоровью матери, при которых использовать корень имбиря в пищу не рекомендуется, но если всё хорошо, то можно и даже нужно его употреблять.

Использовать в пищу имбирь кормящим мамочкам нужно в умеренном количестве, обращая внимание на реакцию ребенка.

Также имеет значение то, в каком виде имбирь употребляет женщина (о пользе имбиря для женского организма вы можете узнать в отдельной статье).

Кормящим мамам не рекомендуется кушать маринованный имбирь, так как есть вероятность, что ингредиенты, входящие в его состав, небезопасны. Например, в магазинном имбире зачастую используется не качественный аналог рисового уксуса. Лучше не рисковать и на период грудного вскармливания отказаться от этого продукта.

Что касается свежего корня, имбирного чая и сушеного имбиря, то в этих трёх видах он безвреден для мамы и малыша, так как в составе нет никаких сомнительных добавок, только один корень. Но стоит помнить, что употреблять имбирь нужно в меру.

Влияние на кормящую маму, малыша и состав молока

Кормящей маме стоит учитывать, что имбирь обладает тонизирующим эффектом, а это может привести к нарушению сна. К тому же корень прекрасно очищает организм от шлаков и токсинов, что может за собой повлечь более частый и обильный стул.

Одни медики считают, что имбирь лишь изменяет вкус молока, а другие — он его портит, но тут только малыш решит, будет ли он кушать молочко с имбирным привкусом или откажется. Стоит помнить про умеренное употребление продукта.

На ребёнка же корень может повлиять бодрящим свойством:

  1. малыш перевозбудится;
  2. потеряет сон;
  3. станет беспокойным.

Также могут возникнуть проблемы со стулом и диатез.

Дети все по-разному реагируют на введение новых продуктов в рацион мамы, поэтому реакцию ребенка на имбирь невозможно угадать, за исключением атопического дерматита.

При данном диагнозе малыша маме имбирь запрещен. Если у ребенка отсутствует этот хронический недуг, то можно смело пробовать — у одного малыша не произойдет никаких изменений, а у другого может появиться сыпь. Всё индивидуально.

При каких болезнях на ГВ на 100% нельзя есть продукт?

Несмотря на то, что корень имбиря очень полезен, существует ряд заболеваний и кормящих женщин, при которых он противопоказан:

  • Гастрит и язвенная болезнь, так как имбирь — специя, раздражающая слизистую желудка.
  • Расстройства печени — имбирь стимулирует выработку желчи.
  • Аллергическая реакция на корень имбиря.
  • Различные кровотечения (в том числе сопутствующие при геморрое), так как имбирь замедляет свертываемость крови, что может усилить кровотечение.
  • Гипертензия и гипертония — вещества, содержащиеся в корне имбиря, повышают артериальное давление. Все за и против применения имбиря при артериальном давлении подробно описаны в другом материале.

Совместимость с лекарственными препаратами матери

Зачастую не возникает сложностей при одновременном употреблении лекарств и корня имбиря, однако существуют отдельные ситуации, в которых препараты и имбирь не совместимы:

  • Сахаропонижающие препараты (что нужно знать больному сахарным диабетом об употреблении имбиря?).
  • Лекарства для понижения артериального давления.
  • Препараты для снижения свертываемости крови.
  • Применение антиаритмических лекарств и сердечных стимуляторов.
Целебные свойства имбиря известны людям с далеких времен. Химический состав этого корня удивляет своим разнообразием. В наших статьях вы можете узнать о применении имбиря в лечебных целях, полезных свойствах и противопоказаниях, использовании в виде настоев, настоек и отваров. Также наши эксперты расскажут вам о похудении с помощью этого чудо-корня, его влиянии на различные органы организма и на потенцию мужчин.

Пошаговая инструкция: как принимать продукт для улучшения лактации

В каком возрасте малыша разрешено употребление?

Разные медики имеют отличающиеся друг от друга мнения: одни считают, что употреблять имбирь кормящей маме можно сразу, как родился ребенок. Другие же придерживаются взгляда, что только после полугода малыша можно вводить в рацион корень.

Большинство специалистов рекомендуют употреблять имбирь через два месяца после рождения ребенка.

Показания и противопоказания

Стимулирование выработки молока с помощью имбирного чая показано при недостаточной или угасающей лактации, однако есть ряд противопоказаний:

  • Возраст ребенка младше 2х месяцев.
  • Наличие атопического дерматита у малыша.
  • Прием матерью несовместимых с имбирем лекарственных препаратов.
  • Наличие у матери ряда заболеваний, при которых корень имбиря противопоказан.
  • Колики и другие сопутствующие симптомы становлению работы желудочно-кишечного тракта у ребенка.

Рецепт имбирного чая с медом и лимоном

Ингредиенты:

  • имбирь (1 ломтик);
  • заварка (1 чайный пакетик);
  • кипяток (200 мл);
  • лимон (1 ломтик);
  • мед (1-2 чайные ложки).

Способ приготовления:

  1. Очистить корень от кожуры, обдать его кипятком и отрезать нужное количество ломтиков.
  2. В кружке залить кипятком имбирь и чайный пакетик, настоять 5 минут.
  3. Добавить лимон и мёд.

Выбирать корень имбиря следует крепкий, среднего размера.

Если у вашего малыша аллергическая реакция на цитрусовые или мёд, то его можно заменить сахаром, а лимон исключить из напитка.

Как долго пить и какова дозировка?

  1. В первый раз выпивается всего 50 мл чая, и дальше идет наблюдение за реакцией ребенка. Если в течение пары дней ничего не произошло, то можно смело употреблять напиток.
  2. Далее объем чая увеличивается до 150-200 мл. Количество приемов можно учащать от нескольких раз в неделю до нескольких раз в день (до восстановления необходимого уровня лактации).

Курс приема составляет 10 дней. Если за это время количество молока не увеличилась, то обратитесь к специалисту.

Употребление корня имбиря действительно может помочь:

  • поправить здоровье при грудном вскармливании;
  • восстановиться после родов (можно ли употреблять корень до родов?);
  • при необходимости увеличить лактацию.

Однако, перед применением стоит обратиться к специалисту, который сможет определить, будет ли это растение полезно для вас и вашего крохи…..

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рецепт имбирного чая с лимоном Как пить?

С чем связаны опасения кормящих мам?

В химическом составе имбиря присутствует джинджерол, придающий острый и пряный вкус растению. И как жгучее вещество может вызывать раздражения. Эфирные масла, входящие в состав имбиря, при неправильном подходе и дозировке может вызывать нежелательные последствия: аллергическую реакцию малыша и матери, изменения качества грудного молока. Но все строго индивидуально, и в некоторых случаях имбирь может принести немало пользы. О том, какой вред может нанести имбирь здоровью, вы можете прочитать в этой статье.

Можно ли употреблять при ГВ?

Разберемся, можно или нет употреблять корень имбиря при ГВ. В умеренном количестве – да. Но с оговорками: важное значение имеет способ приготовления корнеплода – от этого зависит количество и баланс полезных или же, наоборот, вредных веществ и их воздействие на организм.

  • В рацион кормящей мамы нельзя включать маринованный имбирь (да и любые маринады тоже).
  • Из-за джинджерола сушеный имбирь более жгучий, чем свежий (в сухом виде больше его концентрация, и часть исходного вещества превращается в шогаол – еще более острое вещество), поэтому его не стоит использовать во время лактации.
  • Не следует употреблять имбирь и в составе приправ, т.к. в них могут содержаться химические примеси и другие специи.

Таким образом, свежий имбирь и приготовление чая из него являются оптимальными вариантами. В свежем корнеплоде большее количество витаминов (группы В и С), микроэлементов и аминокислот, которыми он славится.

Включать имбирь в свой рацион можно только тогда, когда малышу исполнится полгода.

Влияние употребления при кормлении грудью

На мать и грудное молоко

  • Имбирь считается лактогонным средством – он может оказаться незаменимым средством, если ребенку не хватает молока.
  • Имбирный компресс помогает избавиться от лактостаза (однако, следует помнить, что если в течение нескольких дней не становится лучше, то необходимо обратиться к специалисту).
  • Как горькая приправа, имбирь меняет вкус молока, поэтому лучше вводить этот продукт в рацион постепенно, иначе у малыша может возникнуть отказ от молока.
  • Повышение иммунитета.
  • Тонизирующее воздействие.
  • Имбирный чай успешно справляется с простудными заболеваниями из-за высокого содержания витамина С, но только если нет температуры.
  • Ускорение обмена веществ – имбирь можно использовать для сжигания жиров и похудения, также он имеет низкую калорийность.

На малыша

  • Уменьшение слюноотделения.
  • Повышение иммунитета.
  • Корень обладает тонизирующим действием, поэтому лучше следить за реакцией крохи, он может стать беспокойным, труднее засыпать – тогда употребление имбиря придется ограничить.

Если во время беременности корнеплод не употреблялся, то во время лактации лучше не включать его в рацион.

Противопоказания

  1. Гастрит или язва – имбирь раздражает слизистую.
  2. Гипертония – корнеплод обладает свойством повышать давление (о влиянии имбиря на давление читайте ).
  3. Аллергическая реакция на продукт.
  4. Любые кровотечения – корень имбиря разжижает кровь, по этой же причине не следует использовать его при плохой свертываемости крови.
  5. Простудные заболевания с повышенной температурой тела.

Более подробно о противопоказаниях к применению имбиря вы можете узнать в другой статье.

Совместимость с лекарственными средствами

Продукт сочетается практически с любыми медикаментами, но есть исключения. Имбирь НЕЛЬЗЯ использовать при приеме:

  1. сахаропонижающих препаратов;
  2. лекарств для понижения артериального давления;
  3. средств, разжижающих кровь, уменьшающих ее свертываемость.
Нежелательно употреблять имбирь перед приемом лекарств против аритмии и для сердечной стимуляции – корнеплод усиляет их действие.

Как применять для повышения лактации?

Корнеплод в меню можно включать, когда ребенку исполнится полгода, и его пищеварительная система будет готова к новым продуктам. Если у малыша не возникнет аллергических реакций, то порцию можно увеличивать. Эксперты считают, что показано применение имбиря для повышения лактации всего в трех случаях:

  1. Вынужденный перерыв в кормлении. Тогда лактогонное средство поможет восстановить режим вскармливания.
  2. Смешанный тип кормления. Так бывает, когда прикорм вводится слишком рано, и лактация подверглась угнетению. Восстановить ее и призван лактогонный чай.
  3. Нехватка молока. Ее диагностирует врач, и тогда кормящей мамочке прописывается лактогонный чай и иногда массаж молочных желез.

Противопоказания к употреблению имбирного чая в качестве лактогонного средства такие же, как и в общем употреблении имбиря (см. Противопоказания для кормящих мам).

Имбирь считается универсальным продуктом. Его используют не только в кулинарии, но и в медицине и косметологии. Для наших читателей мы подготовили статьи о том, как применяется этот замечательный корень при сахарном диабете, как афродизиак, в виде настоев, для здоровья мужчин и женщин. Также на нашем сайте вы можете прочитать обо всех лечебных свойствах имбиря.

Рецепт имбирного чая с лимоном

Ингредиенты:

  • 2-3 ломтика имбиря;
  • кипяток;
  • сахар или мед (по вкусу);
  • лимон.

Использовать все продукты можно только тогда, когда у ребенка точно нет аллергических реакций на них.

Приготовление:

  1. Выбирая корень имбиря, необходимо помнить, что он должен быть крепким и желательно средней величины. Вялые корнеплоды лучше сразу отложить в сторону.
  2. Далее корень необходимо помыть, счистить кожуру, обдать кипятком и порезать на маленькие ломтики.
  3. Затем ломтики завариваются на некоторое время (2-3 ломтика на небольшой чайник), в настоявшийся напиток добавляют сахар или мед, по желанию лимон.

Как пить?

Вводится напиток в рацион постепенно. В первый раз употребляется 50 мл, если через пару суток у малыша не проявляется аллергических реакций и нежелательных влияний имбирного корня, объем чая можно увеличивать: 150-200 мл от нескольких раз в неделю до до пары раз в день за полчаса до кормления до восстановления необходимого уровня лактации. Но если в течение 10 дней улучшения не произошло – стоит обратиться к специалисту.

Корень имбиря обладает множеством полезных свойств, воспользоваться которыми можно и во время кормления малыша. Как и везде, нужно только соблюдать меру, и все будет хорошо. Спасибо за прочтение!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *