Мед с утра натощак польза

Натуральный мед — это диетический (вкусный!) продукт, который обладает высокой питательностью и легко усваивается организмом. Более того, это один из немногих продуктов, который не портится. О пользе меда можно говорить бесконечно. Сегодня мы расскажем подробнее о том, можно ли есть мед натощак, в чем его польза для мужчин и женщин, сколько меда нужно съедать в день.

Мед натощак: в чем польза для мужчин и женщин?

Как известно, наше здоровье имеет свойство ослабевать после 38-40 лет, потому нужно принимать профилактические меры по его укреплению. Мед — как раз один из самых действенных натуральных способов поднять иммунитет.

В чем польза меда для женщин:

  • хорошо лечит простудные заболевания, повышает иммунитет;
  • снижает тревожность, нормализует сон, является отличным антидепрессантом;
  • помогает в лечении женских болезней;
  • выводит токсины и улучшает обменные процессы;
  • отличная добавка в пищу для беременных — наполняет организм нужными полезными элементами и витаминами.

В чем польза меда для мужчин:

  • повышает имунную систему, служит профилактикой от простудных заболеваний;
  • помогает справиться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • считается отличным средством для долголетия;
  • нормализует работу мочеполовой системы;
  • лечит простатит ( комплексе с другими препаратами), улучшает потенцию;

Мед натощак: чем полезен

Мед натощак моментально наполняет организм энергией и запускает все процессы и мозговую деятельность.

Чем полезен мед натощак:

  • укрепляет иммунитет;
  • снижает уровень холестерина;
  • нормализует баланс сахара в организме;
  • улучшает работу печени;
  • улучшает состояние зубов, волос, кожи;
  • является профилактикой запоров;
  • помогает от вздутия живота;
  • готовит желудок и кишечник к переработке пищи;

Мед натощак
Мед натощак © .com

Мед натощак: сколько полезно съедать меда в день?

Для того чтобы запустить организм, достаточно всего одной чайной ложки меда натощак. Однако диетологи утверждают, что мед в чистом виде может повредить слизистую оболочку желудка, потому лучше употреблять мед вместе с водой.

Мед натощак: как правильно пить медовую воду?

Те, кто знает о полезных свойствах меда натощак, готовят медовую воду, которая обеспечит хорошую работу ЖКТ, станет профилактикой от ОРВИ и улучшит со временем состояние волос, зубов и кожи.

Как готовить медовую воду:

В стакане дистилированной или кипяченой воды разведи 1-2 чайной ложки меда. Для вкуса можно добавить несколько капель лимонного сока. Как видишь, рецепт очень простой.

Если ты хочешь похудеть, выпивай медовую воду за полчаса до завтрака, только добавь в нее еще одну чайную ложку уксуса.

Для любителей кофе натощак есть новость: вода с медом способна намного быстрее и безопаснее обеспечить организм энергией.

Ранее мы рассказывали, как определить — натуральный мед или нет?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Мед, лимон, корица: натуральные методы для осветления волос
  • Диетологи назвали специю, которая замедляет старение и способствует похудению

Начиная день с ложки меда, можно забыть о язве, гастрите, холецистите и панкреатите. Если по утрам натощак съедать ложку меда, вы забудете про вирусы, бактерии и даже грибковые инфекции.

Для тех, кому покажется слишком сладко, достаточно растворять ложечку меда в стакане теплой воды или добавлять в утренний чай. Однако необходимо помнить, что мед не любит кипятка. И чай должен быть не слишком горячим.

Употребляя таким образом мед, вы укрепите иммунитет, улучшите пищеварение. Медовая вода снимет синдром хронической усталости и «взбодрит» с утра деятельность мозга.

СЕМЬ ФАКТОВ О МЕДЕ, КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ

В Древнем Египте медом вместо золота платили
налоги.

1 кг меда – это 4 млн полетов пчел к цветам.

Наполеон сделал пчелу символом империи после
своей коронации.

Мед можно хранить длительное время.

Мед, обнаруженный в гробнице царя Тутанхамона, до сих пор съедобен.

Мед считается самым безопасным продуктом, так как бактерии в нем не размножаются.

Мед выводит алкоголь из организма.

После бурной вечеринки, если болит голова,
поможет обычный бутерброд с медом.

Во времена Великой Отечественной войны мед спас
немало жизней. Солдатам обрабатывали медом раны.

Мед, полученный из нектара липового цвета, называют соответственно – липовым. В России активное растение-медонос начинает благоухать в конце июня. Срок цветения липы непродолжительный и длится примерно 2 недели. Мед из нектара растений в разных регионах страны отличается цветом, вкусом, ароматом.

Особенности

Все сорта липового меда объединяет один признак – яркий выделяющийся аромат со звучной сладкой нотой во вкусе. Особняком держится лишь мед, полученный с цветков дикой липы: такой имеет едва примечательную горчинку.

Свойства, характерные липовому меду:

  • Цвет – отсутствует: знаменитый башкирский мед, например, имеет прозрачную структуру;
  • Цвета от янтарного до светлого желтого и зеленоватого – у меда с Дальнего востока;
  • Кристаллизация – быстрая, в течение 3-4 месяцев. Мед становится белым крупнозернистым

Польза

За липовым медом закрепился эпитет «природный» лекарь. Полезные свойства продукта продиктованы эксклюзивным химическим составом. Назовем основные качества:

  • Выраженный бактерицидный эффект;
  • Укрепление иммунной системы;
  • Помощь в лечении простудных заболеваний, гриппа;
  • Потогонное, отхаркивающее, слабительное воздействия;
  • Помощь при почечной недостаточности, желчнокаменной болезни.

Липовый мед назначают людям, страдающим гастритом, язвой желудка, пациентам с кожными патологиями. Вы получите от употребления продукта двойную пользу, если купите мед в сотах. Есть его желательно вместе с воском: в нем содержится колоссальное количество полезных компонентов.

Мед считается полезным продуктом, который способен наладить работу организма, омолодить его, поспособствовать снижению веса. Воду с ним по утрам употребляют для повышенной работы системы обмена веществ и оздоровления организма.

Полезно ли пить воду натощак?

Врачи советуют пациентам пить больше жидкости. Многие люди забывают, что речь идет именно о чистой воде, безо всяких примесей и добавок. Они считают, что сок, молоко, бульон, чай и другие напитки способны заменить воду, но это не так.

Внимание! Если пациент жалуется на сухость кожи и слизистых оболочек, сонливость, головную боль, снижение активности и работоспособности, запоры или нестабильность в работе нервной системы, то причиной этих нарушений может быть недостаток жидкости в организме.

Советуют пить стакан чистой воды натощак, так как это помогает проснуться, улучшить работу всех органов и запустить обменные процессы. За ночь из организма уходит много жидкости и накапливаются шлаки, а жидкость способна их растворять.

Какую пользу организму способна принести медовая вода?

  1. Помогает в борьбе с герпесом.
  2. Активно борется с запорами.
  3. Нормализует работу желчного пузыря и печени.
  4. Облегчает течение хронических заболеваний, которые связаны с работой дыхательных путей.
  5. Борется с вредоносными микроорганизмами.
  6. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
  7. Борется с паразитами.

Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection. Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника.

Для поддержки пищеварительной системы также отлично подойдёт на Бифидогенный бальзам — Сибирский прополис Агатовый, который также плодотворно влияет на естественный баланс микрофлоры кишечника, стимулируя её рост. Улучшенная формула бальзама содержит ещё больше лактулозы и сибирских целебных трав.

Почему в воду рекомендуют добавлять мед?

Продукты пчеловодства – это 100% природные средства, которые богаты витаминами и микроэлементами. Многие боятся употреблять их в пищу и уверены во вреде, так как известны случаи сильных аллергических реакций на них.

Мед очень питателен, в нем содержится глюкоза, которая дает человеку заряд энергии на предстоящий день. Особенно полезно употреблять продукты пчеловодства в холодное время года, когда атакуют вирусы простуды и гриппа. Мед повышает иммунитет и сопротивляемость организма. Если деятельность человека связана с умственным трудом и регулярными стрессовыми ситуациями, то он поможет ему хорошо противостоять воздействию стресса и стимулировать мозговую активность.

Внимание! Многие люди привыкли употреблять мед, добавляя его в горячий чай. Это не совсем правильно, так как при воздействии высокой температуры мед теряет часть своих полезных свойств. Чтобы они сохранились, его стоит добавлять в слегка теплую или прохладную воду.

Правила приготовления медовой воды для питья натощак

Последователи народной медицины убеждены, что для медового напитка недопустимо использовать кипяченую воду. Идеально подходит для рецепта бутилированная минеральная вода без газа или же проточная, прошедшая фильтрацию.

Натуральный мед прекрасно растворяется даже в холодной жидкости. Он быстро проникает в ткани человеческого тела и улучшает работу организма.

Помимо меда, при приготовлении напитка, можно добавлять немного молотой корицы, это способствует похудению.

Если сочетать мед с другими продуктами пчеловодства, такими как прополис или пыльца, то получится отличное средство, помогающее бороться с воспалениями.

Внимание! Напиток с добавлением свежевыжатого лимонного сока способствует очищению организма.

Кому противопоказан этот напиток?

Несмотря на очевидную пользу, напиток противопоказан при:

  1. Аллергических реакциях на продукты пчеловодства.
  2. Обострении хронических заболеваний желудка и кишечника.
  3. Сахарном диабете 1 и 2 типа.
  4. Повышенной кислотности желудка.
  5. Во время беременности.

Очень важно проводить профилактику различных проблем ЖКТ и поддерживать микрофлору кишечника. С этими задачами справляется комплекс пробиотиков Эльбифид — Essential Probiotics, который поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.

Выпивая маленькими глотками натощак стакан воды с медом, можно улучшить работу всего организма и повысить собственный иммунитет.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *