Подкормка для клубники осенью

4 лучших удобрения для клубники

Для клубники оптимально использовать натуральные удобрения. Приготовить органическое питание сложнее, чем купить готовый минеральный комплекс, но оно безопаснее и экологичнее. Каждый садовод должен знать 4 лучших удобрения для клубники.

Удобрения для клубники. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©v-ogorode.ru

Натуральные подкормки для клубники

Одним из самых популярных и эффективных удобрений для клубничных кустов считается куриный помет. В его составе количество азота в несколько раз превышает содержание в коровьем или конском навозе. Применять помет легко, необходимо только приготовить из него раствор. Для этого берут свежий материал из расчета 1 л помета на 20 л воды. Массу нужно размешать и полить ягодник под корень, расходуя 400-500 мл на куст. Перед процедурой посадки необходимо увлажнить обычной водой.

Удобрять клубнику пометом нужно в конце весны до начала появления первых цветков.

Такое питание сполна заменит подкормку фосфорными препаратами. Следующее внесение куриного помета можно осуществить только после отцветания (середина лета).

Раствор из гранулированной органики готовится так: в 25 л воды нужно размешать 0,5 кг вещества и настоять 1 день. Норма питания для 1 куста – 400-500 мл. Орошать растения средством из куриного помета необходимо аккуратно, т. к. попадание его на листья может вызвать ожоги.

Еще одно эффективное удобрение для клубники – молочные продукты. Так, сыворотка богата разными микроэлементами и аминокислотами. Т. к. лучше всего клубника растет и дает урожай при выращивании в слабокислой почве, то подкормка из этого молочного продукта сделает грунт еще плодороднее для выращивания сладкой ягоды. Сыворотку используют для корневых подкормок, готовя из нее настой с добавлением золы, компоста или перепревшего коровяка для более высокой эффективности.

Удобрения для клубники. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©v-ogorode.ru

Коровье молоко помогает бороться с вредителями. Для усиления стойкости и иммунитета растения продукт разводят с водой в равных пропорциях и опрыскивают грядки. Такая обработка позволит на некоторое время забыть о тле и клещах.

Для быстрого развития растения опытные дачники применяют подкормки из хлеба. Клубника положительно отзывается на дрожжевые удобрения. Питание из хлеба готовится просто: черствый, высушенный продукт замачивается в воде до начала брожения (7-10 дней). Затем концентрат разбавляется жидкостью в соотношении 1:10 для полива ягодника. Дрожжевые грибки подкисляют почву, тем самым создавая для растения питательную среду для роста. Благодаря дрожжам плоды вырастают крупными.

Источником дополнительного питания клубники могут послужить дикорастущие травянистые растения, богатые полезными элементами.

Крапива, богатая магнием, кобальтом, калием, никелем и марганцем, используется для многих других овощных и садовых культур. Такой минеральный состав делает жгучее растение эффективным натуральным удобрением, которое способствует увеличению клубничного урожая. Для подкормки из крапивы готовят настой таким способом:

  1. Убрать семена и уложить в глубокую емкость.
  2. Добавить 50 г дрожжевой закваски или ржаного хлеба.
  3. Залить травяную массу теплой водой и настоять неделю, регулярно перемешивая.

Клубничные кусты поливают под корень полученным насыщенным настоем, предварительно разбавив его водой в пропорции 0,5:10.

Подкормка клубники. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©v-ogorode.ru

Для чего нужны натуральные удобрения

С помощью подкормок восстанавливается баланс и восполняется недостаток питательных компонентов. Признаки дефицита питания:

  • потемнение и высыхание кончиков листьев;
  • снижение интенсивности окраса;
  • неравномерное развитие листовых пластин с образованием морщин и заломов;
  • уменьшение размера листьев и количества бутонов;
  • снижение плодоношения;
  • покраснение листьев вместе с замедлением их роста.

Правильно выбранные и проведенные подкормки – залог сладкого и обильного урожая.

Как правильно подкармливать клубнику летом

Применение удобрений в качестве дополнительного источника питательных веществ – необходимое условие для получения урожая ягодных культур. Удобрять клубнику необходимо на всех этапах развития.

Какие удобрения нужны клубнике летом

В начале лета или раньше растениям необходимы удобрения с максимальной концентрацией калия. Этот микроэлемент способствует формированию ягод в достаточном количестве и продлевает срок плодоношения.

После завершения сбора урожая удобрение вносят повторно, сочетая его с рыхлением и обильным поливом. Когда растения перестают плодоносить, они активно наращивают корневую систему и образуют почки на будущий год. Поэтому в этот период клубнику нельзя оставлять без ухода.

Подкормка клубники во время цветения летом

В процессе формирования цветков растения тратят много жизненных сил, чтобы сформировать бутоны и плоды впоследствии. Им необходимы минеральные удобрения, относящиеся к категории комплексных, с широким спектром микроэлементов.

Чтобы питательные вещества достигли корней, следует предварительно взрыхлить почву вокруг кустов клубники. Растворенные в воде удобрения применяются однократно.

Наиболее широко используются следующие вещества:

  • Калийная селитра. Ее применяют на ранней стадии формирования бутонов. На 10 л воды достаточное количество вещества — 1 ч. л. Расход приготовленного раствора на 1 растение составляет 0,5 л.
  • Борная кислота. Это средство действует на увеличение количества соцветий. На 10 л воды хватит 1 г вещества. Удобрение вносят путем опрыскивания.
  • Сернокислый цинк. Концентрация вещества должна составлять 0,02%. Он способствует увеличению урожайности в среднем на 30%.

Лучшие удобрения для использования летом

В течение летнего периода можно применять натуральные органические удобрения. Обычно из таких удобрений используют навоз, который перемешивают с водой из расчета 1:4 и настаивают 3 дня. Полученную жидкость дополнительно разводят водой.

Также активно применяется древесная зола, которую можно развести водой или рассыпать вокруг кустов. Зола – источник фосфора и калия. Также в ее состав входят кальций, медь, цинк и йод. Для лучшего формирования почек используют мочевину.

Подкормка клубники при летней посадке

До пересадки саженцев на новый участок по его поверхности разбрасывают органические удобрения – компост или навоз – из расчета 6-10 кг на 1 м₂. Дополнительно берут 40-60 г суперфосфата и 30 г сульфата калия.

Использовать удобрения лучше всего за месяц до планируемой даты посадки клубники. За это время почва успеет осесть, и корни растений не окажутся на поверхности.

Внесение удобрений осенью

Перед наступлением холодов растения нуждаются в удобрениях органического типа. Это навоз, коровяк, птичий помет и травяная смесь. Такие удобрения увеличивают содержание полезных веществ в грунте, его воздухопроницаемость и способность сохранять влагу.

Коровяк разбавляют водой из расчета 1 л удобрения на 10 л воды. Смесь оставляют на 1-2 дня для брожения и добавляют в нее ½ стакана древесной золы.

В качестве зеленой подкормки используются обычные сорняки, которые срезают, измельчают и присыпают землей. Значительный положительный эффект дают измельченные листья и стебли люпина. Срезать люпины следует сразу, как только они перестают цвести.

Подкормка после сбора урожая

Вещества, необходимые для питания и роста растений, необходимо добавлять в почву до начала осени 3-4 раза небольшими порциями. Интервал между подкормками должен быть не менее 1-2 недель.

Во время первой подкормки используют органические удобрения – компост или золу. Также можно добавить в ведро 1 часть навоза и 3 части воды, настоять 3 суток и разбавить полученный настой водой из расчета 1:3. На каждый куст берется по 1 л настоя.

При второй подкормке растения опрыскивают разведенными в воде азофоской, нитрофоской или готовым удобрением для ягодных культур.

Во второй половине августа вносят комплексные химические удобрения. Чтобы на следующее лето растения давали урожай в достаточном объеме, им нужны кальций, магний и сера.

Подкормка ремонтантной клубники

Особенности внесения удобрений обусловлены «многоразовостью» плодоношения. Подкармливать клубнику необходимо не только во время цветения. Дополнительные источники полезных веществ нужны для ягод, пока они созревают.

Если правильно использовать органические или минеральные удобрения, это облегчит растениям переход от первого этапа плодоношения ко второму.

В качестве источника органических питательных веществ рекомендуется использовать коровяк, птичий помет и компост. Помет и коровяк разводят в воде, компост выкладывают вокруг куста слоем в 7 см.

Когда сбор урожая закончен, растениям необходимы калийсодержащие удобрения. Он содержится в древесной золе, мочевине и птичьем помете. Также широко используются калийная соль и нитрофоска.

Подкормка клубники после обрезки листьев

Как правило, листья ягодной культуры срезают в последних числах августа. Азотосодержащие удобрения в этот период применять нельзя, так как они вызывают ускоренный рост зеленой массы.

Чтобы пережить зиму, кустам нужен калий и фосфор. Лучшим выбором станут Кемира, мелко порезанная сорная трава (обычно крапива), зола и аммофоска.

Почему клубнике полезны дрожжи

Дрожжи стимулируют рост растений, улучшают развитие корневой системы, являются источником витаминов и микроэлементов. Также они увеличивают число завязей и повышают иммунитет ко многим заболеваниям. Для получения удобрения из дрожжей применяют следующие способы:

  • 100 г сырых дрожжей нужно измельчить и смешать с 10 л теплой воды. Смесь тщательно размешивают и оставляют на сутки. Растения подкармливают из расчета 0,5 л на каждый куст.
  • 200 г сырых дрожжей разводят в 3 л воды. Вода должна быть теплой. Настаивают 3-4 часа, затем выливают в ведро емкостью 10 л и разводят теплой водой до края емкости. Полученный состав используют для внесения под корень.
  • Смешивают 1 упаковку сухих дрожжей, 0,5 л воды и 1 ст. л сахара. Спустя 2-3 часа, когда на поверхности смеси появятся пузырьки, ее разбавляют 25 л подогретой воды. Расход смеси составляет по 1 л на каждое растение.
  • В 1 ст. л сухих дрожжей добавляют 2 г витамина С в порошке, 50 г сахара, горсть земли и 5 л теплой воды. Смесь оставляют на 24 часа, добавляют в 10 л воды и выливают по 1 л на растение.

Применять дрожжевую подкормку можно только в теплые дни. В холодные сезоны удобрение будет бесполезным.

Подкормка клубники народными средствами

Основное преимущество таких средств – их дешевизна и доступность. Чаще всего используются следующие вещества:

Борная кислота

Применение бора стимулирует образование завязей, укрепление цветков, уменьшение их осыпания. Считается, что применение борной кислоты увеличивает урожайность на 1/3.

Удобрение применяют при внекорневой подкормке, разводя 2 г порошка в горячей воде. Получившийся раствор разбавляют 10 л воды и опрыскивают растения.

Нашатырный спирт

При его использовании в растениях не образуются нитраты. Экологически чистый урожай не принесет вреда здоровью. Нашатырный спирт – источник азота и средство борьбы с вредителями и болезнями.

Раствор для обработки клубники готовят из 40 г спирта и 100 г жидкого или твердого мыла на 10 л воды. Лучше брать дегтярное или хозяйственное мыло.

Йод

Доказано, что применение йода способствует росту и развитию культуры. При корневой подкормки 10-15 капель йода разводят на 10 л воды. При опрыскивании количество йода уменьшают в 2 раза.

Хлеб

На 30 л воды нужно взять ведро сухарей из ржаной муки. Полученную смесь оставляют на неделю, затем пропускают через сито и добавляют в воду в соотношении 1:3.

Также положительное влияние на развитие почвенной микрофлоры имеют кисломолочные продукты. Для получения удобрения берут 1 часть продукта и 3 части воды.

Минеральные удобрения для клубники

Выбор конкретного удобрения зависит от вегетативной фазы растений.

  • Азотные удобрения. Используются весной и летом, влияют на развитие листьев, вкус и размер ягод. К ним относятся мочевина (карбамид) и аммиачная селитра.
  • Калийные удобрения. Они улучшают вкусовые характеристики ягод, повышают сопротивляемость болезням и помогают легче перенести засуху. Широко известен сульфат калия, или сернокислый калий.
  • Фосфорные удобрения. Они укрепляют иммунитет культуры, влияют на развитие корневой системы и образование цветоносов. Чаще всего используется суперфосфат.

Из комплексных удобрений можно выделить «Кемиру-люкс» и «Рязаночку». Они содержат все необходимые растениям питательные вещества и микроэлементы.

Зола представляет собой универсальный вид подкормок. Она используется в качестве удобрения для разнообразных культур. В ее состав входят калий, кальций, фосфор и еще многие полезные микроэлементы, необходимые для развития растений. Удобрение является натуральным компонентом, которое используется как добавка для клубники. Особенно растение нуждается во внесении подкормки ранней весной. Подкормка золой клубники должна проходить в определенный период развития растения и в соответствии с нормами.

Полезные свойства древесной золы

Зольные подкормки имеют ряд достоинств:

  • Они легко усваиваются и являются натуральными продуктами;
  • Содержат множество необходимых землянике полезных микроэлементов, таких как калий, фосфор, магний, бор, железо;
  • Использование именно этого удобрения оказывает больше полезных качеств, чем применение дорогих препаратов.

Знаете ли вы! При смешивании зольных удобрений с азотистыми образуется аммиак. Он плохо переносится ягодой, поэтому не рекомендуется использовать одновременно такие подкормки.

Еще к плюсам такого вида добавок можно отнести долгий срок хранения. Удобрение помещают в плотно закрытую тару. Вода не должна попасть внутрь, иначе удобрение потеряет свои лечебные свойства. После того, как золу внесли, ее действие продолжается около 3-4 лет.

Для того, чтобы нейтрализовать грунт от повышенной кислотности применяют древесную золу. Но и здесь есть свои особенности. При внесении добавки на участки с щелочной почвой, культура может не получить питательные вещества вообще или усвоить их в малом количестве.

Особенности использования зольных подкормок

Как удобрять клубнику? Существуют несколько правил, которые необходимо строго придерживаться. Это позволит получить богатый урожай земляники. Первым делом это касается сроков внесения добавок. Подкормки клубники золой производят в разное время, которое зависит от типа почвы. Для супесчаного и торфяного грунта зольные добавки используют только в весенний период. Если на участке глина, тогда удобрения рекомендуется вносить осенью.

Сколько потребуется подкормок из золы, определить не составит труда. Все зависит от площади обрабатываемого участка. Если он небольшой, достаточно заготовить 1-2 ведра золы. Для выращивания ягоды на продажу, ее понадобится намного больше. Приблизительно на 1 гектар земли используют 15 кг удобрения.

Как приготовить зольный раствор

Зольные подкормки являются универсальными и подходят для всех видов культур. Если времени у садоводов недостаточно, для приготовления разного вида добавок, часто используют золу для подкорки разных овощей и ягод. Чтобы приготовить чудо-раствор, необходимо сделать следующее:

  1. Возьмите ведро объемом 10 л.
  2. Наполните его водой.
  3. Добавьте 1 стакан древесной золы и перемешайте.

Поливать необходимо под корень каждого растения. Кроме того, золу используют при приготовлении компоста. Это позволит значительно увеличить количество полезных веществ, которые образуются в дальнейшем.

Когда нужно удобрять землянику

Подкормить клубнику в период вегетации необходимо 3 раза. Первая потребуется весной, вторая – после сбора урожая, последняя – во время подготовки к зиме. Когда клубника начинает распускать листочки, древесную золу подсыпают под куст и тщательно рыхлят почву. Подкормленные кусты лучше развиваются, и у них быстрей появляются побеги.

Во время цветения часто применяют опрыскивание кустов. Используют препараты, содержащие бор и цинк. Когда урожай клубничных ягод собран, подкармливают второй раз. Последний раз необходим для стимулирования образования новых корней и листочков. Происходит это в период подготовки к зиме.

Знаете ли вы! Для подкормок берут только древесную золу. Оставшаяся после сжигания мусора или бытовых отходов не используется.

Для чего нужно подкормить землянику весной?

После продолжительной зимы земляника нуждается в питательных веществах. Они необходимы для нормального роста и развития растения, а также для того, чтобы кусты окрепли и набрались сил для хорошего плодоношения. Для подкормки в это время используют азотные добавки. Они способствуют наращиванию зелени, которая необходима для дальнейшего развития растения. В это время лучшей станет подкормка клубники мочевиной. Также кусты нуждаются в добавках, содержащий калий и фосфор.

Удобрять клубнику следует в то время, когда сойдет снег. В этот период почва влажная, что помогает корням быстро впитывать добавки. Чтобы земля прогрелась необходимо убрать старые листья, мульчу, обрезать лишнее. Если используются гранулированные вещества, их заделывают в грунт. При внесении удобрения для клубники весной важно соблюдать нормы, так как переизбыток азота способствует только наращиванию листьев, а ягод становится меньше.

Подкормка во время цветения

Подкормка клубники золой в этот период не используется. Добиться максимального цветения помогут следующие добавки:

  • Борная кислота;
  • Сернистый калий;
  • Марганцовка.

Обрабатывают растение, когда оно начинает цвести. Точные сроки зависят от региона произрастания. Важно вовремя сделать внесение подкормок. Если удобрения внести рано, они просто не подействуют. При опоздании урожай значительно станет меньше.

Знаете ли вы! Есть возможность добиться увеличения урожая почти на 25-30%. Для этого необходимо опрыскивать кусты во время цветения. Также это способствует увеличению массы ягод.

Внесения добавок в период плодоношения

Помогут увеличить урожай органические удобрения. Как правило, первая волна ягод наиболее крупная. После этого ягоды становятся мельче. Чтобы этого избежать, вносят настой коровяка, птичьего помета или компоста.

Рекомендуется использовать только натуральные добавки именно в период плодоношения. Другие средства могут привести к накапливанию нитратов в ягодах, а также ухудшению вкусовых качеств ягоды.

Подкормка клубники золой

Клубника – калорийность, состав и полезные свойства

© trotzolga — stock.adobe.com

Поделиться:

Первые летние ягоды, к которым относится клубника, обогатят организм витаминами и доставят гастрономическое удовольствие. Клубника привлекает не только своими вкусовыми качествами, но и разнообразными полезными свойствами. Мясистые, сочные, ароматные плоды содержат массу макро- и микроэлементов, витаминов и на 85% состоят из очищенной воды, которая необходима организму для поддержания водного баланса.

Употребление ягоды благотворно влияет на работу всех органов и систем и способствует очищению организма. Клубника – это не просто лакомство, а способ укрепить иммунитет и улучшить состояние здоровья в тот период, когда основные источники витаминов ещё недоступны.

Калорийность и состав клубники

О полезности клубники известно каждому. Ее ценят за привлекательный внешний вид, высокие вкусовые качества и насыщенный витаминный состав. Ягода низкокалорийна и используется в диетическом питании. В 100 г мякоти свежей клубники содержится 32 ккал.

В результате последующей обработки ягоды ее калорийность меняется следующим образом:

Продукт Калорийность, ккал
Вяленая клубника 254
Сушеная клубника 296
Замороженная клубника 32, 61
Клубника, перетертая с сахаром 284
Клубника, сваренная в компоте 71, 25

Пищевая ценность на 100 г:

  • белки – 0, 67 г;
  • жиры – 0, 3 г;
  • углеводы – 5, 68 г;
  • вода – 90, 95 г;
  • пищевые волокна – 2 г.

Витаминный состав

Польза ягоды заключается в комплексе витаминов, входящих в ее состав:

Витамин Количество Польза для организма
А 1 мкг Улучшает состояние кожи, зрение, способствует регенерации клеток.
бета Каротин 0, 007 мг Обладает антиоксидантным действием.
В1, или тиамин 0, 024 мг Насыщает организм энергией, борется с депрессией и усталостью.
В2, или рибофлавин 0, 022 мг Нормализует уровень сахара и участвует в энергетических процессах.
В4, или холин 5, 7 мг Регулирует процессы обмена веществ.
В5, или пантотеновая кислота 0, 125 мг Регулирует энергетический обмен в клетках, способствует сжиганию жиров.
В6, или пиридоксин 0, 047 мг Препятствует отложению жиров, участвует в усвоении белка, стимулирует кроветворение.
В9, или фолиевая кислота 24 мкг Укрепляет иммунитет, способствует регенерации кожных и мышечных тканей.
Витамин С, или аскорбиновая кислота 58, 8 мг Укрепляет иммунитет, уменьшает боли в мышцах, регенерирует ткани.
Витамин Е, или альфа-токоферол 0, 29 мг Выводит токсины.
Витамин К, или филлохинон 2, 2 мкг Участвует в свертывании крови и формировании костной ткани, регулирует окислительно-восстановительные процессы в клетках.
Витамин РР, или никотиновая кислота 0, 386 мг Способствует росту тканей, преобразованию жиров в энергию, снижает уровень холестерина.

Также в состав клубничной мякоти входит бета-, гамма- и дельта-токоферол, бетаин и лютеин. Совокупность всех витаминов комплексно влияет на организм и укрепляет здоровье. Клубнику рекомендуется употреблять при авитаминозе и для профилактики заболеваний, связанных с недостатком витаминов группы В.

Макро- и микроэлементы

Сочная ягода насыщена макро- и микроэлементами, необходимыми организму для обеспечения жизнедеятельности. В 100 г плодовой мякоти содержатся следующие макроэлементы:

Макроэлемент Количество, мг Польза для организма
Калий (K) 153 Очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует работу сердечной мышцы.
Кальций (Ca) 16 Формирует и укрепляет костную ткань.
Натрий (Na) 1 Генерирует нервные импульсы, участвует в сокращении мышц, регулирует уровень сахара в крови.
Магний (Mg) 13 Участвует в формировании костной ткани, передает нервно-мышечные импульсы, способствующие расслаблению мышц.
Фосфор (P) 24 Формирует кости, зубы и нервные клетки.

Микроэлементы в 100 г продукта:

Микроэлемент Количество Польза для организма
Железо (Fe) 0, 41 мг Участвует в образовании гемоглобина, способствует нормальному функционированию мышц.
Марганец (Mn) 0, 386 мг Регулирует уровень глюкозы в крови, нормализует мозговую деятельность, влияет на липидный обмен и предотвращает отложение жиров в печени.
Медь (Cu) 48 мкг Участвует в образовании коллагена и эластина, способствует переходу железа в гемоглобин.
Селен (Se) 0, 4 мкг Повышает иммунитет и предотвращает развитие опухолей.
Фтор (F) 4, 4 мкг Укрепляет костную и зубную ткани, стимулирует кроветворение, выводит из организма тяжелые металлы.
Цинк (Zn) 0, 14 мг Регулирует уровень сахара в крови, участвует в обмене веществ, поддерживает остроту обоняния и вкуса, укрепляет иммунитет.

© anastya — stock.adobe.com

Кислоты в химическом составе

Химический аминокислотный состав:

Аминокислота Количество, г
Аргинин 0, 028
Валин 0, 019
Гистидин 0, 012
Изолейцин 0, 016
Лейцин 0, 034
Лизин 0, 026
Метионин 0, 002
Треонин 0, 02
Триптофан 0, 008
Фенилаланин 0, 019
Аланин 0, 033
Аспарагиновая кислота 0, 149
Глицин 0, 026
Глутаминовая кислота 0, 098
Пролин 0, 02
Серин 0, 025
Тирозин 0, 022
Цистеин 0, 006

Насыщенные жирные кислоты:

  • пальмитиновая – 0, 012 г;
  • стеариновая – 0, 003 г.

Мононенасыщенные жирные кислоты:

  • пальмитолеиновая – 0, 001г;
  • Омега-9 (олеиновая) – 0, 042 г.

Полиненасыщенные жирные кислоты:

  • линоленовая – 0, 065 г;
  • Омега-3жирные кислоты – 0, 065 г;
  • Омега-6 жирные кислоты – 0, 09 г.

Полезные свойства клубники

По наличию полезных витаминов и микроэлементов клубника не уступает другим популярным ягодам и фруктам. В пяти ягодах клубники содержится количество витамина С, равное его содержанию в апельсине. В период простудных и вирусных заболеваний аскорбиновая кислота помогает укрепляет иммунитет и помогает бороться с болезнью.

Комплекс витаминов группы В регулирует обмен веществ и способствует регенерации тканей. А для здоровья нервной системы это просто находка. В состав клубничной мякоти входит пиридоксин, который принято называть витамином хорошего настроения. Он уравновешивает нервные процессы, нормализует сон и помогает бороться со стрессом. Поднять настроение поможет не только приятный вкус клубники, но и наполненный витаминами состав сочной мякоти.

Ягода наполнена микроэлементами, которые участвуют во всех процессах жизнедеятельности и поддерживают организм в тонусе. Благодаря насыщенному содержанию полезных веществ клубника обладает замечательным свойством очищать организм от солей тяжелых металлов, шлаков и токсинов. Низкая калорийность делает клубнику незаменимым компонентом в рационе здорового и диетического питания.

© graja — stock.adobe.com

Польза клубники:

  • профилактика заболеваний сердца;
  • противовоспалительный и болеутоляющий эффект;
  • борьба с атеросклерозом;
  • нормализация работы щитовидной железы;
  • нейтрализация онкологических процессов;
  • профилактика инфекционных заболеваний кишечника;
  • обновление клеток;
  • антибактериальный эффект при наружном применении;
  • стимуляция перистальтики кишечника;
  • укрепление костной и мышечной ткани.

Клубника приводит в норму артериальное давление и работу сердечной мышцы. Она незаменима для людей, страдающих гипертонией, и полезна для тех, кто ведет здоровый образ жизни и усиленно тренируется.

Сушеные и вяленые ягоды клубники могут стать альтернативой свежему продукту. В них сохраняется запас витаминов и микроэлементов. Такие ягоды обладают мочегонным, жаропонижающим и противовоспалительным свойством. Вяленые ягоды улучшают работу мозга и нормализуют кислородный обмен.

Листья и хвостики клубники используют для приготовления лечебного чая. Отвар из сушеных хвостиков и листвы помогает при пониженном иммунитете и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, насыщает организм кальцием и витамином С, улучшает кровоток, облегчает боль в суставах.

Замороженные ягоды тоже сохраняют в своем составе полезные вещества. Они станут альтернативой свежей клубнике в зимний период. Насыщенный витаминами продукт укрепляет иммунную систему, снимает жар и воспаление, улучшает работу кровеносной системы, понижает артериальное давление.

Не стоит пренебрежительно относиться к сушеной или замороженной клубнике. Она насыщена необходимыми для здоровья веществами и остается доступной в любое время года.

Польза для женщин

Особую пользу сочная красная ягода приносит организму женщин. Она влияет не только на здоровье и жизнедеятельность органов, но и замедляет процессы старения, улучшает состояние кожи, делая её эластичной и сияющей.

В косметологии клубнику используют для приготовления скрабов, пилингов и различных масок. Тонкий аромат позволяет создавать изысканные парфюмерные композиции. В домашней косметологии женщины применяют ягоду для ухода за кожей лица, шеи и декольте. Существует множество рецептов клубничных средств, используемых для увлажнения, смягчения, разглаживания кожи. Мякоть ягоды обладает отбеливающим эффектом и борется с пигментацией.

Неоценимую пользу женщинам приносит фолиевая кислота, содержащаяся в клубнике. Во время беременности женский организм остро нуждается в этом витамине. Он оказывает благотворное влияние на плод и снижает риск развития различных заболеваний у будущего ребенка.

Клубника способствует укреплению сосудов и нормализации кровообращения, это снижает риск развития маточных кровотечений.

© Subbotina Anna — stock.adobe.com

Комплекс витаминов В помогает женщинам справиться с предменструальным синдромом, улучшает настроение и успокаивает нервную систему. Витамины группы В необходимы для борьбы с депрессией и стрессами. В период сильных эмоциональных нагрузок клубнику используют как эффективный антидепрессант.

Низкокалорийные ягоды используются в диетическом питании. А во время разгрузочных дней они заменят бутерброд или булочку. Клубничный перекус утолит голод и наполнит организм полезными соединениями.

Польза для мужчин

Польза клубники для мужчин обусловлена большим содержанием витаминов и микроэлементов, необходимых для мужского здоровья. Ягода снижает риск развития многих заболеваний, которым часто подвержен сильный пол.

Насыщенность ягоды витаминами влияет на энергетические процессы в организме, преобразовывая глюкозу и липиды в необходимую энергию. Это повышает жизненный тонус и продуктивность, облегчает физическое и эмоциональное состояние после тяжелых физических нагрузок.

Спортсменам клубника приносит неоценимую пользу. Продукт насыщает организм всеми полезными элементами, повышает работоспособность и предает силы, при этом содержит минимум калорий.

Цинк в составе продукта влияет на половую активность и повышает либидо, нормализует работу гормональной системы. Мужчинам рекомендуется употреблять клубнику для профилактики импотенции, простатита и аденомы простаты. Любители ягоды реже страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Растение обладает противоопухолевыми свойствами и снижает риск развития онкологии.

Вред и противопоказания к употреблению

Несмотря на насыщенный витаминный и минеральный состав, клубника имеет ряд противопоказаний. Вред организму ягода может нанести, если употреблять ее на голодный желудок. Кислоты, содержащиеся в мякоти, раздражают слизистую оболочку желудка у людей с гастритом и язвенной болезнью в острой форме.

Избыток клубники может вызвать аллергическую реакцию. Женщинам, которые используют мякоть растения в косметических целях, рекомендуется провести тест на аллергию на незаметном участке кожи.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *